BOB半岛总有一个时刻，你想要看海发呆，什么也不做，静度时光。绵延数里的亚龙湾沙滩和纯净天然的海景，令人即刻感觉到身心复苏。

　　要享受这一切，选择三亚丽思卡尔顿酒店就再恰当不过了。三亚丽思卡尔顿的水疗占地面积2788平方米，提供全方位的护理项目， 包括全球水疗体验和结合当地特色的精选水疗项目，还有身体护理、身体按摩、面部护理、男士护理以及美甲和美发沙龙服务。

　　同时，丽思卡尔顿水疗中心甄选来自英国的 ESPA 以及来自瑞士的法尔曼护理产品， 搭配理疗师们专业的按摩手法和技术，令每一位宾客都能体验到由里到外的完美平衡。

　　结合海南岛当地特色，专业的理疗师精心设计了一系列针对不同客人需求的理疗项目 ：

　　● 焕活新生，将香熏按摩和面部亮白护理完美结合，客人可以体验到全方位的舒缓放松，唤醒肌肤活力 ；

　　● 热带草药包按摩，选用泰国柠檬草去角质配合加热草药包按摩，提升紧致的同时使皮肤更加平滑，增强免疫力，舒缓肌肉酸痛 ；

　　● 海洋重生之旅，灵感来自海洋的护理疗程，旨在为身体排出毒素，补充水分 ；

　　● 或者加入一日健康排毒计划，通过搭配有氧运动、身体排毒按摩以及精心设计的膳食计划，达到健康排毒的效果。

　　无论是想要舒缓放松还是排毒养颜，都可以在三亚丽思卡尔顿水疗中心感受到至高境界的水疗护理奥妙。

　　被誉为全球奢华水疗品牌之一、隶属朗廷酒店集团旗下的水疗品牌“川”，其哲学糅合远古养生理论，认为最有效的减压良方并非来自药物，而是来自于身体。

　　人体由阴和阳两个对立而又共存的部分组成，传统中医强调全面的水疗静养，以平衡体内的五行元素：金、木、水、火、土，身体和精神的力量均来自这五种元素。

　　所有惠顾水疗疗程的宾客在开始疗程前均可免费体验“川”水疗特色的自然清泉之旅：

　　● “川”三式水礼，由草本蒸汽浴揭开序幕，让热力慢慢渗入肌肤，放松紧绷的肌肉。然后，以清凉沐浴令精神得以焕发。最后，以水力按摩泡浴为三式水礼画上完美的休止符，继而正式踏上水疗之旅。

　　在“川”水疗中心，精心设计的疗程均配以东西方优秀的护理产品，在精通中药、自然疗法和传统推拿疗法的专业中医师指导下制成 ；法国品牌岱蔻儿 Thalgo 则糅合中西精髓，是具有逾40年历史的海洋美容专家，其产品和疗法尽取海洋资源的丰富能量，与水疗中心的主题——源源不息的“川”配合得天衣无缝。

　　位于上海静安瑞吉酒店 B 层的铱瑞水疗，荟萃了全球精粹的水疗手法，理疗师们娴熟而灵巧的妙手，有挥别疲惫与酸痛的神奇，有让人身心宁静的魔力。

　　天然品牌 Amala（雅蔓兰）以及德系芳香疗愈品牌 Primavera（普丽马维拉）打造的多款非凡活力焕发疗程，舒缓酸痛、重振活力、身心平衡。沉浸在梦一般的谧境之中，冥想浸没在私人的舒适地带，感受不一样的谧境之旅。

　　经验丰富的理疗师，用焕发新生的标志式 SPA 疗程，让宾客感受身、心、灵的极致放松。

　　●深度补水面部护理为肌肤注入源源水分，香气馥郁的玲珑美体磨砂澄净肌肤，随后的铱瑞水晶治愈，配合独有的铱瑞水疗按摩手法，平静和放松心境。配合印度古医学中的脉轮检测，为你打开身心，理疗师根据需求选择适合你的身体按摩油，舒缓地按摩全身，帮助排毒并促进体内“气”的顺畅流通。

　　铱瑞水疗是瑞吉酒店专有水疗品牌。铱，字面意思是彩虹；“IRIDIUM”：来自希腊神话中的女神 Iris，她化身为彩虹，成为穿越大海和天空的信使。如今“IRIDIUM”是一种世界上最昂贵和最罕有的金属之一，名为“铱”；它质地坚硬，是一种极其珍贵的元素。

　　Green Essence 青籁优体坐落于北京三里屯洲际酒店五层，全馆面积超过 3000 平方，提供健身、SPA、tea lunch，是优雅与潮流并重的奢华私密优体空间。

　　这里有独到精妙的训练课程、细致入微的服务体验以及心向往之的生活方式，让所有追求精致生活方式的人群在喧嚣节奏的城市中心开启一段全新的生活品质之旅。

　　●热石唤能，利用温热火山石在肌肤上滑步，丰富的矿物质与微量元素随着热能渗入肌肤，也将精油带向肌体更深层，在摩挲之间，驱散肌肉与筋骨的疼痛、酸胀，强化末梢循环与脏腑功能，解压效果极佳。青籁优体 SPA 还将传统中医特有的推经、点穴与新生精油完美结合，有固本培元、修复元气、延年益寿的功效。

　　北京四季酒店水疗中心，以高端定制疗法及高效能护理项目为核心理念，带来京城高端的舒适水疗体验。融合古老东方智慧与现代专业技法，提供多项高效能护理项目。

　　专注高端品质的法国护肤品牌“原液之谜”（Biologique Recherche）结合北京传统中医学权威兰吉瑞医师的专业背景，是北京四季酒店多元定制保健及理疗的重心所在。除了招牌疗程及传统中医疗法外，四季水疗采用独具特色的原液之谜全套面部润颜及身体护理产品。身体疗法根据每位宾客的健康状况量身定制，进行个性化产品组合，配合生物电子疗法，提升身体细胞活力，雕塑线条。

　　● 比如屡获殊荣的茶疗护理，有效释放绿茶的排毒功效。该护理首先用独家配方调制的绿茶及茶油混合物深度去角质，然后用富含竹子与芦荟萃取物的营养膜贴敷全身，促进身体毒素和杂质的排出。最后配合全身按摩使皮肤恢复触感柔滑，放松精神，令身体重获能量与活力。

　　被国际旅游权威杂志 CondéNast Traveler 选为全球 55 间最佳顶级 SPA 馆之一，THANN 的确很迷人。THANN Sanctuary SPA 源自泰国，引进纯正专业 SPA 护理疗程，采用 THANN 品牌纯天然 SPA 护理产品，在宁静平和的氛围中，带给你全身心的享受。

　　步入 THANN Sanctuary 理疗中心那刻起，所有的感觉会充分体会到独特的 SPA 理念和氛围。采用暖色调和轻柔的灯光以及独特设计的家具饰品所营造的平静和安宁的氛围，完全忘却嘈杂的城市生活环境。THANN Sanctuary 营造了一个和平宁静的绿洲，以 THANN 的自然疗法为基础，提供各种各样的水疗服务，通过五种感官保持身心平衡的艺术。独特的水疗概念通过当代设计和多种治疗手段唤醒所有感官，重新发现内心的身心健康。所有的治疗师都具有丰富的解剖、芳香疗法和按摩技术知识。

　　● 采用黑白玛瑙石对身体进行按压，达到疏通“经脉”的功效，黑色玛瑙石吸收身体负能量，白色玛瑙石能镇定身心，促进心灵的平衡，让人身、心、灵达到自然平衡和谐的状态。在理疗师的手中放松下来，尽情享受愉悦轻松的每一刻。

　　iSpa 是北京第一家泰国大使馆认证的泰式 SPA，旗下共 36 家门店，每一家门店都坐落在五星级酒店，风格略有不同，精髓却始终存在。

　　淡淡的香熏精油气味、暖暖的环境、贴心的服务，会让你身心平衡，在舒缓的气氛里放松下来。在照顾了全世界之后，也请你别忘了照顾自己。一家上市的 SPA， 一定很有故事。它们的特色看起来，充满了温暖的细节。

　　暖暖石是依照人体手掌弧度设计的远红外线按摩石，通过加热精密陶瓷所产生的热量能迅速渗入肌肤 1 ～ 3 公分，由此引起体液共振，温热肌肤、祛风散寒（低温38 ～ 42 摄氏度，高温 45 ～ 50 摄氏度），配合医药级精油，能达到行气活血，甚至祛瘀止痛的疗效。

　　iSpa 的暖暖石项目分为很多系列，其中脑动力热能按摩护理是通过暖暖石的热能和快速渗透的作用结合医药配方的按摩油，作用于肩颈部，达到祛风散寒，疏通经脉，缓解颈的僵硬、酸痛，提高睡眠质量。打开肩颈关卡后，面部的气血会更加顺畅，从而达到面部排毒的目的，更有助于肌肤吸收后续美肤品。

　　源动力热能按摩护理是通过暖暖石的热能和快速渗透的作用，结合医药配方的按摩油，来疏通身体毒素容易堆积的地方—— 腰背部，改善因经络堵塞、气血循环不佳所引起的一系列问题。

　　iSpa 的全名叫作 ：iSpa 泰美好。其实 iSpa 是服务名称，泰美好是自有产品名称。

　　店内的美容项目有进口专业线的品牌可供选择，精油类产品则是 iSpa 泰美好的自有产品。iSpa 产品还包含头部护理产品、手部护理产品、身体护理产品以及面部护理产品。

　　很多 iSpa 的门店还有体检机器人小悠，你只需要把手放到机器上，2 分钟即可获取体检结果，省去了很多体检排队的时间。

　　如今的人们压力大，无论是身体还是心理每天都非常的紧张，长期压力会导致身心上出现“问题”，高端水疗 SPA 的出现，让很多人可以在享受 SPA 时，帮助舒缓身心的压力。当然我们在选择水疗项目时也需要做一点点儿“功课”，比如水疗前后的简单注意事项。

　　一般来说水疗也要知道大致的概念，一方面大家可以理解成利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以达到一定“疗养”的方式 ；另一方面大家可以理解为一种美容与养生方法，或者说SPA 的一种。

　　做水疗前我们要了解自己的需要是什么，比如是简单的放松舒缓，还是针对身体上的一些部位做特定的护理改善，前者更倾向于保健的 SPA，后者有些偏向预防治疗，一般来说我们都是以保养 SPA 为主。（治疗属于医疗）水疗 SPA 前需要看好 SPA中心的项目及时长，告知 SPA 人员身体及面部哪些位置不能按摩，如果做水疗项目，请不要喝酒。利用水疗进行身体按摩时，时间也不宜过长，并且注意水温，之后可以享受按摩师给予身体的按摩放松。如果做面部按摩，那么提前告知是否有肌肤敏感问题，选用合适的护理品进行。水疗之后一般也没有什么禁忌，享受这个过程就好。

　　女性生理期时，建议少做或者不做水疗，可以适当做腹部的热敷用以改善疼痛感，不过生理期前做做水疗，对身体是有益的。

　　如果是做水疗项目（非面部 SPA）， 因为有水温、水压等因素，身体过于虚弱的人不适合很高的水温，有心律不齐、高血压等严重病症的也不建议水疗（需要提前告知工作人员），一般的 SPA 和按摩是可以的。

　　SPA 是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。按摩是 SPA 过程中使用的一种手法，以增强 SPA 效果及身体、面部放松、美容效果的方式，是 SPA 组成的一部分。随着现代人们的精细划分，我们可以选择单独的水疗或者单独的 SPA，只是现在大家对于这个概念变得相对模糊，所以大家习惯性地称水疗或者 SPA。

　　我个人有一次在云南景迈山的一个酒店做了一个最贴近大自然的 SPA。SPA 房间四面全是落地窗户，周围是茶园，但不用担心自己会走光，因为 SPA 期间是不会有人在茶园中行走的。SPA 的水温常年40℃，水中用当地的鲜花和茶园的茶调和在一起，短短 10 ～ 15 分钟就觉得微微发汗，身体也放松了不少，后面再有美容师进行面部、颈部的按摩，让人十分放松， 当时不仅运用了护肤产品，还在按摩之前让人试闻了 3 种芳香气息，选择自己最喜欢的味道，柑橘香、花香、木香，不同的香气会体现个体的需求，我选择的是木香，之后使用甜杏仁油 + 杜松进行身体按摩，重点在肩颈后背帮助放松以及缓解疼痛，面部则采用的花类的精油 + 护肤品进行护理，实际上它是利用了香气来加强对于 SPA 的体验感，同时能充分地缓解身心地压力，这也是印象非常深刻的一次。

　　许多人说没有去过蓝湖就等于没去过冰岛。确实，大多数的人第一次游览冰岛，著名的蓝湖是必游之地。雾气氤氲，若置身仙境。过于著名或许让这片土地没那么宁静，既然是冰岛打卡的必备项目，太多游客的光顾也让这里略有喧闹。但如果你想要一个更独立放松的浪漫体验，预定一个四个小时的私人 SPA 就可以满足。

　　蓝湖本身就拥有宛如珍宝般的地热水，湖底的二氧化硅泥可增强皮肤的屏障功能，对于舒缓压力，放松身心有很好的疗效。藻类增加胶原蛋白的产生，丰富的矿物质更能促进血液的循环，水中各种丰富的元素都散发着疗愈的力量。

　　●水中按摩结合了按摩疗法的动态愉悦感，还火山景观的超凡脱俗之美，再次从身心出发，寻找幸福感。蓝湖精心配制的护肤产品，也是不容错过的好物，在家就可以做一次高级北欧SPA。

　　被称为“天空中的天堂”的文华东方酒店拥有俯瞰东京最好风景的视角。位于酒店37层的水疗中心，是文华东方引以为傲的福布斯五星水疗中心。酒店拥有四个治疗室和四个套房，结合传统和现代的日本风格设计而成。

　　酒店也会安排私人治疗师提供深入的咨询，制定一套将亚洲和西方风格相结合的治疗方案，来应对不同宾客的需求。特色疗法融入了日本东京的治愈成分，使用了日本强大的元素，包括绿茶、松树、竹子、米糠和李子，让这次感官之旅得到独一无二的享受。

　　Spa Studio 还提供快速至20分钟的护理服务，从速效面部护理到按摩，让公务繁忙的“匆忙者”也能享受放松的滋味，并且还可以享受来自 Christian Louboutin 的指甲护理。

　　水疗中心位于瀑布流附近的绿色热带丛林中，绿树成荫的环境让空间充满自然舒适的氛围。酒店提供的芳疗产品都采用纯天然制成。桑拿浴室则带有新鲜的泉水池塘，可以在此享受天然泉水沐浴。

　　● 这是一种康复按摩，以传统的油性按摩开始，打开皮肤毛孔。然后将由50种当地不同草药制成的药草小袋加热并涂抹到身体上。草药油可缓解压力，减轻肌肉和关节疼痛，为身体排毒，促进血液循环并减轻神经紧张。

　　或许瑜伽冥想也可以将其与按摩或护理相结合，结束之后去海湾码头享用烛光晚餐，这样的完美舒压或许是不错的选择。

　　Talise Spa 位于著名的阿拉伯卓美亚帆船酒店内（Burj Al Arab Jumeirah），150米高的酒店拥有绝佳的视线，享有阿拉伯湾的全景。沐浴在自然光中的水疗中心分为上下两层式设计，包括16个理疗室以及露天休息室，专门设立独立的男女区以保证私密性。

　　为了更好地了解宾客的喜好，理疗师也会事先进行咨询，来制定更个性化的体验。Talise Spa 使用有机精油融合了多种传统的指压按摩，泰国按摩、瑞典按摩、巴厘岛按摩，以达到舒缓镇静或促进身心平衡的效果。从 La Prairie 的面部护理到火山石脊柱按摩，从头到脚的放松，让人很难不忘记繁忙的工作、尘世的喧嚣，感受别样的“细胞抚慰”。

　　酒店贴心地为情侣提供专属情侣按摩，结束按摩后还可以到私人无边泳池中感受浪漫的月光泳。

　　被评选为《福布斯》五星级水疗中心的半岛水疗中心，身处曼哈顿中心的第五大道和第55街交叉口，优越的地段让宾客既可感受繁华的喧嚣，也可回归身心的宁静。

　　● 全都采用经典吠陀香薰精油、喜玛拉雅晶盐、火山泥及草药等材料，且结合古印度传统方法和现代技术，帮你驱散烦躁和不安，恢复元气。

　　当地丰富多样的 SPA 资源吸引着众多来自全球的体验者，temazcal（蒸疗法）就是极具墨西哥传统风情的代表性 SPA 之一。

　　Yan Wellness Spa 提供专属本地特色的护理，清洁排毒护理：

　　● 最大的亮点之一就是使用本土药草，另外会加入捣碎的柑橘、香草和梅斯卡尔，让你浸泡在一杯“莫吉托”中，也会在 SPA 中结合当地传统，展现玛雅古法与沐浴仪式。

　　皇家曼苏尔水疗中心就位于繁华的马拉喀什，总面积达2500平方米，拥有独立的入口和专属车道。馆内墙壁布满白色的蕾丝花纹，将传统文化与前卫设计完美结合。

　　为了满足宾客对美容或身体护理的需求，水疗中心会在中庭区域提供一次私人问诊咨询。按摩师、美容理疗师会与宾客进行面谈、分析和诊断，针对不同的问题量身打造解决方案。

　　● 通过桑拿、芳香蒸汽和冷水池理疗服务，旨利用高温出汗，再用温水或冷水淋浴，让人在减轻压力和焦虑的同时，解除疲劳。