bob半岛体育作为化妆师，我认为的爱自己也是一种对自己的态度，很多爱美的男孩女孩在学化妆最开始的念头都是

　　变漂亮就是变自信，但是我经常看到很多漂亮的面孔依然在为难自己，在不断变美的路上不停的追求什么

　　很多人失眠就是躺在床上大脑怎么也停不下来，很多画面、声音、想法翻来覆去的在折磨自己

　　情绪上的焦虑并不是没有用，反而它像一种身体的保护机制，提醒你对哪些事情是过度关心的

　　为了提高效率，就要有意识地去运用这种焦虑，先认知再通过“回到当下”来缓解这种情绪带来的不良影响

　　我因为对养生的观念创造了自己的品牌basiik，我知道头皮的健康也是在反映身体的状况

　　所以在研发basiik的时候，我就有一个想法：除了对发质的明显改善以外，针对头皮的养护也要被重视起来的

　　头皮不健康，用再多再繁杂的洗护都是效果甚微的。头皮环境不好，那你在发质上下功夫是徒劳的

　　自己做产品是一个费心费力的过程，从有效成分、质地、洗感、效果、味道、包装等等，都要自己一点一点去抠细节

　　处女座的特质也会让我在研发basiik的时候十分焦虑，但是我会想到这件事是我在用心做的，我要适当的让自己放松

　　我希望带来的是好的产品，和其他品牌区别开的，是独一无二的，也是真的好用的

　　黄帝内经里对头发的描述是“血之余、肾之华”，也就是说气血和肾对于头发的影响也是很大的

　　关注身体的健康其实也会对我们的情绪有很多帮助，人不会无缘无故、莫名的被情绪绊住脚

　　也许是五脏六腑疾病的堆积、也许是没喝够水、也许是维生素B没补充到位......

　　清新精油带来的芳香理疗感会舒缓我的情绪，再搭配认真护理的一套routine下来，我会觉得：哇！I am alive（我真的用在认真的、好好的生活）

　　第三步：可以用在头皮上的护发绿宝盒，不仅让头皮更舒缓，也可以 把水分牢牢锁在发丝里，这样一整天都可以维持水润的状态

　　第四步：把头发吹到半干或全干的状态，用头皮神仙水来维持水油平衡，让发丝更强韧

　　比如有的人是 头皮油、发丝干，有的人是都很干，那怎么确定自己适合什么样的养护方式呢？