BOB半岛官方网站除了伊朗队，杭州亚运会期间，亚运村中医推拿门诊处于满负荷运作状态，平均每位医生一天要按摩二三十人，其中拔罐项目最受欢迎，每天上午就预约满了，很多外国运动员一进来就直接问有没有拔火罐。

　　拔罐爆红，可以追溯到7年前游泳名将菲尔普斯的“推销”，当时他身上的拔罐印给观众留下深刻印象。在他的带动下，许多国外运动员开始尝试拔火罐。

　　拔罐是中医养生的物理疗法之一，可以治疗疾病，也有一定的日常保健作用。拔罐疗法虽深受人们喜爱，也是饱受争议的疗法之一，但为什么外国运动员对其情有独钟呢？

　　拔罐法是以物理方法排除罐内空气，造成罐内气压低于大气压，利用负压原理使罐体吸附于体表的穴位、经筋、皮部，负压和温热作用促使施罐部位的毛细血管通透性发生变化，血管内外物质交换加速，加速体内的毒素、废物排出，增强局部新陈代谢，使组织营养状态得到改善。

　　另外，负压和温热作用能导致部分毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，产生自体溶血现象，随即释放的类组织胺物质，随体液周流全身，刺激各个器官应激性引起机体对病变部位的修复。

　　中医认为，经络内联脏腑外络肢节，对体表的穴位、经筋、皮部的拔罐刺激，可对脏腑有良好的调节作用，使失衡或病态的机体趋向于平衡或痊愈，从而达到治病目的。

　　不过，医学界，尤其是国外医学界，大多认为没有任何证据表明拔罐对健康有益，因此将拔罐列为“替代疗法”。

　　所谓替代疗法，就是基于历史和文化传统产生的，而并非经过科学方法验证其有效性的治疗方法，例如芳香疗法、冥想疗法、催眠疗法、按摩疗法、针灸疗法等都属于替代疗法。这些疗法通常被应用于疼痛治疗，因为疼痛本身带有强烈的主观性，很难用客观实验研究来衡量，所以替代疗法的“疗效”通常被解释为心理治疗或者安慰剂效应。

　　而拔罐造成的皮下出血，局部轻微炎症反应，牵拉皮下神经肌肉，温热作用使血管扩张、改善局部血液循环，加速新陈代谢等，具体究竟是什么科学原理，目前还缺乏严格的临床证据来支持，因此并未获得现代医学的认可。

　　不过，也有不少外国临床研究验证了拔罐疗法对局部疾病，如臂丛神经痛、慢性非特异性颈痛、膝关节炎、肌纤维痛、腕管综合征、腰痛等有较好的疗效，对于系统性疾病，如糖尿病、高血压、类风湿性关节炎、交感迷走神经功能及心脏保护平衡改善、淋巴细胞反应过度等也显示出良好的疗效。

　　所以，拔罐虽然不是能医百病的“神秘的东方力量”，但对缓解运动后的肌肉疲劳、酸痛以及运动康复，确实具有适应症，哪怕真的是替代疗法，只要运动员主观上自我感觉良好，也算是有了疗效！更关键的是，拔罐疗法不会对赛后的尿检、药检造成任何影响，因而广受运动员们的喜爱。

　　现在很多家庭都买了拔罐工具，但是很多人对于拔罐的操作只是略知一二，在日常使用中仍存在误区，使得拔罐不仅没有达到预期效果，甚至对自己和家人产生伤害。所以一定要了解拔罐的注意事项：

　　1. 选择部位：要根据所用罐的大小选择合适的部位，尽可能选择肌肉丰厚、皮肤表面光滑的部位进行拔罐。

　　2. 拔罐手法：拔罐时，动作快、准、稳，避免造成不必要的伤害。进行火罐拔罐时，注意燃烧物不要烧灼瓶口，以免烫伤皮肤。

　　3. 留罐：将罐吸附于体表并确定安全稳固后，一般将罐留置10～15分钟。留罐时间不宜过久，有些人为了增强拔罐的效果，将留罐时间刻意延长，使局部拔出很多水泡，皮肤红肿异常，这样的做法会增加局部感染的风险。留罐过程中如出现拔罐局部疼痛难忍，可选择放气减压或起罐。火罐留罐时若出现水泡，需要及时消毒处理并且尽量避免局部与水接触。

　　4. 起罐：起罐时不可硬拉或强行旋转罐具，应一手握住罐体中下部，一手轻压罐口边缘的皮肤，使空气进入罐内即可顺利起罐，抽气罐则要提起罐体上方的阀门，使空气进入罐内即可。不可强行起罐，否则会引起疼痛不适甚至损伤皮肤。

　　5. 注意保暖：拔罐有着开泄腠理的作用，所以拔罐后要注意保暖，以防感冒。拔罐后半日内尽量不洗澡，特别是冲凉水澡，否则会阻碍体内阳气的运行。

　　6. 明确诊断：当出现肢体疼痛、感冒等适用拔罐的症状时，建议先前往正规医院接受系统检查，明确诊断后，在医生的指导下，再配合使用拔罐进行辅助治疗，不可盲目自我诊断及治疗，以免延误病情，错过最佳治疗时机。

　　起罐后，罐下皮肤常会出现不同的形态和颜色，称为“罐斑”或“罐印”。有人认为罐斑颜色越深，寒湿越明显，疾病越重；有人认为颜色越深，机体排出的毒素越多，拔罐效果就越好；有人认为，颜色浅或没有，就代表自己身体虚或毒素没有拔出来……

　　事实上，罐斑是拔罐部位毛细血管通透性增加、血管破裂发生瘀血的反映，影响它的主要因素有罐内负压和温度、留罐时间、施罐部位、机体状态、中医体质等。

　　罐斑能反映施罐部位的微循环状态，可用于协助诊断，虽不能反映整个机体的状态和证型，也不能代表疾病的轻重，但可凭借颜色变化来分析疾病属性或部分脏腑功能状况，通过观察其颜色的动态变化来诊察病邪的进退。

　　临床发现，随着拔罐治疗次数的增多，较多患者在拔罐部位的症状好转后，罐斑颜色会逐渐变浅，可能与局部微循环改善和气血疏通有关。

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