bob半岛体育大家好，我叫陈结雯，朋友们叫我雯子，是一名芳疗师。感谢三联中读的邀请，来给大家讲解关于香气，关于精油，关于芳香自然疗法的一些知识。

　　我自己学习芳香疗法大概有七年了，刚开始学芳香疗法的时候，大家对“芳香疗法”这个词语还是很陌生的，但是当我跟他们说到“精油”的时候，大部分人的第一个反应就是spa和按摩——这是精油一个很安全的使用方式之一，也是芳香疗法传入亚洲最常用的使用方式。

　　我大学的专业其实是工业设计，所以在毕业之后的5年里都是从事工业设计的工作，跟精油的机缘来自一次在身心非常疲乏时的接触，当我闻到这些植物香气的时候，第一感觉就是喜欢和舒服，那种让我放松的感觉是内在的，跟买一件漂亮衣服的愉悦或者饱餐一顿的满足感是不一样的，这让我觉得很好奇，为何只是一个气味能带给我这样的感受？

　　可能我自己就是那种一旦喜欢一件事情就会去钻研的性格，所以在那一年就开始找关于芳香疗法的书籍，我记得当时国内这一类的书籍非常少，而且当时关于芳香疗法的课程也特别有限。后来我想更加专注地学习，就辞职了，开始上芳香疗法的专业课程，其中包括英国的IFA（英国芳香疗法协会）,IFPA（国际专业芳疗师联盟）,美国的NAHA（美国国家整体芳疗协会），去上海，北京，台湾上这些课程，需要学习病理学，生理解剖学，植物学，心理学，精油有机化学等等，熟悉常用的五十到一百多种精油的功效和使用方式。

　　这段时间我每天都要花一大半的时间学习。学习结束之后，其实只是对芳香疗法的认知开了一个头，敲开了一下门而已，就像学习中医一样，学习完需要做很多临床的案例，才可以深化知识。

　　我说，芳香疗法对于我来说，就像很多朋友需要放松的时候去跑一场步，约三五知己一起喝喝小酒，自己安安静静泡一杯热茶是一样的，是让人放松的方式之一。以前的我性格是焦躁的，也不太喜欢交际，身体也不好，经常生病，这些年过去，我发现自己慢慢变得安稳，心情改变，身体也随之改变。生活里普遍的不适，例如消化不良，呼吸问题，肠胃问题，肩颈酸痛，关节不适等等，精油都能可以做到很好的调理，特别是在我感到心情不佳有情绪的时候，它永远都会像一股支持的力量陪伴在我的身边，帮助我度过很多生命情境。

　　芳香疗法让大家知道生活中还有那么美好的方式可以对待自己，尝试用最天然，最自然的方式爱护自己和家人。所以从2014年开始，我就在厦门开设芳香疗法的专业课程，做芳香疗法的分享会，发现很多朋友非常需要，也非常喜欢美美的香气。2015年到2017年，我也跟宝马合作，做活动现场的调香师。

　　精油的使用方式有很多种，除了可以直接涂抹身体按摩之外，还可以采取简单熏香嗅闻的方式，也可以当作药物来口服，当然，这需要在专业的芳疗师的指导下才可以进行。现在坊间有很多不一样的精油品牌和芳疗学习的机构，身边很多朋友家里会有一两瓶精油，例如薰衣草，例如茶树精油，但是很多人不太清楚如何使用，也不知道如何辨别精油的好坏。这次完整的课堂，我会跟大家详细讲解一下精油是什么？芳香疗法是什么？它们如何使用？如何改善我们的生活，以及提高我们的生活品质。

　　阳光、空气、水，孕育出这颗星球上的生命，也使植物产生了精油。如果从芳疗的历史可以知道，精油的发现，也算是西方炼金术的奇迹。古代炼金术士在炼金过程中萃取出植物的芳香物质，他们相信一株植物必定是受到日月、星辰、地球的运行、潮汐、土壤、雨水，这些环环相扣的能量，才能转化出这样具有魔法特质的神秘精华，可说是大自然的恩赐。

　　精油来自大自然，来自太阳的光合作用，走在森林里，花园之中，都会闻到植物的香气，而那个香气，就是植物散发出来的精油气息。在我们的餐桌上，每天都会吃到精油，例如我们日常吃的姜，黑胡椒，肉桂等等香料都是可以萃取出精油的，所以其实它是如此接近我们的生活，加以留意，就在我们的身边。芳香疗法，无处不在。

　　精油是芳香植物的精华，有人说它是植物的血液，荷尔蒙。但是我认为，它其实是植物在地球上演变亿万年的过程中，为了生存，为了适应大自然环境变化而产生的物质。芳香植物是含有香气的植物，所以一般来说，有香气的植物都可以萃取出精油。是否需要萃取这个品种植物的精油，取决于这个植物的精油对我们是否有用，例如我们会用精油调制香水，药用或者是日常的保健，等等。

　　天然植物精油分别萃取于植物的根，茎，叶，花，果，种子，树木，树脂，或者是整株植物。

　　很多日常看到的植物都可以提取精油，例如姜，薄荷，各种的鲜花，例如我们熟悉的玫瑰花，茉莉花，还有非常日常的水果。像甜橙，柠檬这一类的精油，就是来自他们的果皮，如果大家注意会发现，柠檬的果皮上凹凸不平的一颗一颗的东西，稍微用手挤一下，就会有油脂喷出来，那个就是柠檬的精油，所以精油在我们的生活中是如此常见，其实你每天都会接触到它们。

　　所以精油，或者是芳香疗法，并不单单是大家所认识的spa或者是按摩的概念，其实，它是我们生活的一部分。这个很像我们日常饮食里面，像广东人煲汤，就会在汤里面放很多不一样的药材，跟肉炖在一起，根据不同的季节，不同的身体状况，会有不一样的搭配一样；又如同西方人爱把玫瑰花，洋甘菊，薰衣草泡茶喝，在他们的餐桌上食用像黑胡椒，罗勒，百里香等香草一样，只是我们把植物的精油萃取出来一瓶浓缩的精华，使用的方式变得不一样而已。

　　如果想知道天然植物精油为什么对人体有疗愈作用的话，首先需要知道，我们人类跟植物之间的关系是什么。

　　我们是大自然的一员，共同生存在同一个地球上；另外，其实按照严格来讲，人体的结构特征，例如牙齿结构，消化道结构，我们人类应该是草食性动物，我们依靠食用植物来满足我们的营养需求，食用植物，帮助滋养我们的身体，成为我们身体的一部分。

　　此外，与动物一样，植物也有免疫系统，帮助它们防止细菌和病毒侵害；最有趣的一点，“从神经生物学角度看，动物和植物很像，尽管植物并没有真正的神经和大脑，但它们可以通过生物电信号的变化来感知和传递信息，而其中起作用的某些蛋白质与动物完全一致。”换句话说，植物也会感应外界环境，甚至是我们的情绪。

　　好，我们先讲到这边，下一节我会详细跟大家介绍，植物为什么产生精油，以及让大家觉得神秘的芳香疗法到底是什么。

　　坐标厦门，请问陈老师的芳疗工作室在哪？想去拜访学习，希望能现场体验神奇的芳疗!