BOB半岛芳疗实证全书:所谓芳香疗法，是利用从植物中萃取出的芳香分子、精油或纯露，借由涂抹，吸闻等方式调理，并改善人的身体与心理状态，而远在精油蒸馏技术发明之前，古代即有使用药草植物的深厚传统。

　　以上是芳疗专业书籍中对于什么是芳香疗法的书面解释。简单来说的话，芳香疗法，就是利用精油，纯露以及植物油，通过嗅吸，按摩，或服用（法系芳疗）来改善人身心状态的方法。

　　那就有人一定会问，什么是精油呢？精油，有人形容它是植物的灵魂，可以简单理解为植物浓缩的精华。精油与纯露的区别是，精油是植物中溶于油的植物精质，而纯露则含有植物中溶于水的成分。

　　首先从科学的化学成分角度来举例说明。坊间流传柠檬精油具有美白的功效，那为什么会有这样的说法呢？一些商家跟不专业的人士会宣传说，因为柠檬富含维生素c，而维c具有美白功效又是众所周知的。但实际上，稍微具有一点化学常识的人都知道，维c是水溶性的，是不溶于油的，柠檬所含的维生素c是存在于它的果汁果肉当中，而柠檬精油是通过果皮冷压榨的方式来萃取得到的，所以说柠檬精油不含维c的，也就是说它并不能美白。但是合理恰当的使用柠檬精油确实会改善皮肤暗淡的现象，可它不是直接作用于皮肤表面。因为柠檬精油的主要化学成分为单萜烯，其中又以柠檬烯为主要构成。因此柠檬精油具有很好的清血功能，并可以很好的帮助肝脏排毒。从而实现帮助皮肤由内而外透亮的功效。

　　再比如说是大家对真实薰衣草的印象通常为助眠，但其之所以会有放松的功效是因为它的主要化学成分中含有大量的脂类。茶树之所以具有消炎抗菌的作用，是因为它含有萜丙烯四醇。而德国洋甘菊之所以有显著的抗过敏功效，是因为它含有珍贵的母菊天蓝烃，是极好的天然抗组织胺成分。

　　因此要成为一名专业的芳疗师，必须要学习解剖学，化学分子，植物学等。在这一点上，芳疗与中药学有异曲同工之处，什么精油与什么精油相搭配，什么精油因为具有什么样的化学成分而具有什么样的功效，都不是凭空揣测的，而是需要经过严谨的考证与科学的依据。

　　但同时，即便是所含的化学成分相似，每一种的植物 又具有它自己的特色。就好比我们每一个人，都具有相同的器官，组织，细胞，但是人与人之间的思想，性格却有很大的差别，这也就是为什么会称精油为植物的灵魂。

　　这也是植物对于人来说，能够调节其心灵状态的原因所在。举例来说，通常木质类树脂类的精油会给人以安定的感觉，而生长在条件较为艰苦寒冷地区的松木类，如欧洲赤松、西伯利亚冷杉等精油，会给人以勇气和力量。而生长在温暖地区，接受大量阳光照射的植物，如甜橙，柠檬 等会带给人阳光温暖的感觉。植物的生长环境、生长特性都会影响植物的“性格”。也因此即便是相同的植物因产地不同，功效也会有差异。但其实对于每一种植物精油来说，除了根据它的生长特性来推测它可能对心灵的影响，或前人的总结经验之外，每一个个体由于自身性格及成长经历的不同，对同一种精油也会有不同的体验。这也就是为什么薰衣草具有放松的功效，但不是所有人用它都可以达到改善失眠的效果。因此从这个角度来说，精油对于心❤️的效果是难以拿标准来量化的。

　　精油对于人体的功效来说，具有很大的一个优点就是平衡。因为植物具有的是天然成分，它不会过多的抢夺或抑制身体内某一种成分的存在。比如精油具有消炎的效果，但它并不会像抗生素一样，不管是有益无益的细胞都一概杀死。很多精油对通经有帮助，即便它具有很好的促循环功效，也不会造成崩血现象，它更多的扮演的是一个协调者的角色，帮助人体内环境去向着一个平衡的状态推进。

　　最后精油的使用一定要在专业芳疗师的指导下运用。虽然像一些酯类，帖烯类的油使用相对安全，但同时也有一些精油含有极具刺激性的酚类成分，或具有神经性毒性的单帖酮。

　　对于现在生活在高楼大厦，车水马龙的人们来说，精油最简单也是最强大的功效，是带给人们大自然的链接与力量。愿这个芳香世界可以带给更多人美好与温暖。